Um novo estudo sugere que pessoas que caminham mais devagar têm menos tempo de vida. Andar sempre foi um exercício popular para ficar em forma, mas a velocidade que uma pessoa anda pode ajudá-los a viver mais tempo, diz um estudo.
As pessoas com variações de peso que vão do baixo peso ao obeso têm uma expectativa de vida mais longa se andarem mais rapidamente do que aquelas da mesma categoria de peso que não o fazem, de acordo com pesquisa publicada este mês na Mayo Clinic Proceedings.
“Nossas descobertas poderiam ajudar a esclarecer a importância relativa da aptidão física em comparação com o peso corporal na expectativa de vida dos indivíduos”, disse Tom Yates, pesquisador da Universidade de Leicester e principal autor do estudo, em um comunicado à imprensa.
Os pesquisadores estudaram dados do Biobanco do Reino Unido para mais de 470.000 pessoas. Em média, os homens e mulheres com baixo peso e que caminham lentamente apresentaram os menores expectativa de vida, com 64,8 anos e 72,4 anos, respectivamente.
“Estudos publicados até agora mostraram principalmente o impacto do peso corporal e da aptidão física na mortalidade em termos de risco relativo”, disse Francesco Zaccardi, epidemiologista clínico do Leicester Diabetes Center e co-autor do estudo. “No entanto, nem sempre é fácil interpretar um ‘risco relativo’. O relato em termos de expectativa de vida, por outro lado, é mais fácil de interpretar e dá uma ideia melhor da importância separada e conjunta do índice de massa corporal e da aptidão física “.
Um estudo de nove anos, de 2013, apóia as novas descobertas caminhada rápida pode reduzir o risco cardiovascular e aumentar a expectativa de vida.
“Em outras palavras, as descobertas sugerem que talvez a aptidão física seja um indicador melhor da expectativa de vida do que o índice de massa corporal e que incentivar a população a se envolver em caminhada rápida pode acrescentar anos às suas vidas”, disse Yates.
Fonte: Por Tauren Dyson – UPI – Notícias de Saúde , 15 de maio de 2019