INGREDIENTES:

1/2 KG. DE CARNE MAGRA MOÍDA

1 1/2 COLHER (SOPA) DE MAIONESE LIGHT

1 COLHER (SOPA) DE CEBOLA RALADA

1 COLHER (SOPA) DE CATCHUP

1 OVO

2 COLHERES (SOPA) DE FARINHA DE TRIGO

1 ENVELOPE DE CALDO DE CARNE EM PÓ

MARGARINA PARA UNTAR

3 OVOS COZIDOS E PICADO

MODO DE PREPARAR:

1. MISTURE BEM A CARNE MOÍDA, A MAIONESE, A CEBOLA, O CATCHUP, O OVO, A FARINHA DE TRIGO E O CALDO EM PÓ, AMASSANDO TODOS OS INGREDIENTES.
2. UNTE COM MARGARINA UMA FÔRMA PRÓPRIA PARA BOLO INGLÊS. DISPONHA METADE DA MASSA FEITA COM CARNE MOÍDA. SOBRE ESSA METADE, COLOQUE OS OVOS COZIDOS E PICADOS. COMPLETE COM O RESTANTE DA MASSA.
3. CUBAR COM PAPEL ALUMÍNIO E LEVE AO FORNO PREAQUECIDO (180ºC) POR 15 MINUTOS. RETIRE O PAPEL ALUMINIO E DEIXE NO FORNO ATÉ FICAR DOURADO.

RENDIMENTOS: 8 PORÇÕES

CALORIAS POR PORÇÃO: 174

PROTEINAS POR PORÇÃO: 22G.

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 3G.

GORDURAS POR PORÇÃO: 8G.

FIBRAS POR PORÇÃO: 0G.