INGREDIENTES:

• 6 MAÇÃS
• SUCO DE ½ LIMÃO
• 1 XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA
• 100 G DE GELÉIA DIET DE LARANJA
• 1 COLHER (CHÁ) DE CASCA DE LARANJA RALADA

INGREDIENTES DO CREME:

• 2 COPOS DE IOGURTE NATURAL DESNATDOS GELADO (400 G)
• 5 COLHERES (SOPA) DE SUCO DE LARANJA
• 1 COLHER (CHÁ) DE ESSÊNCIA DE BAUNILHA
• 2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
• 6 FOLHAS DE HORTELÃ PARA ENFEITAR

MODO DE PREPARO:

DESCASQUE AS MAÇÃS, RETIRE AS SEMENTES COLOQUE-AS EM UM RECIPIENTE E REGUE-AS COM O SUCO DE LIMÃO.

EM UMA PANELA MISTURE A ÁGUA, A GELÉIA E A CASCA DA LARANJA.

DEIXE LEVANTAR FERVURA, ABAIXE O FOGO E COZINHE POR 5 MINUTOS.

COLOQUE AS MAÇÃS EM UMA PANELA, JUNTE A CALDA DO PASSO ANTERIOR, TAMPE PARCIALMENTE E LEVE AO FOGO BAIXO ATÉ QUE AS MAÇÃS ESTEJAM COZIDAS, MAS AINDA FIRMES, REGANDO COM O SUCO DO COZIMENTO.

COLOQUE EM UM RECIPIENTE E DEIXE ESFRIAR. CUBRA E LEVE À GELADEIRA.

MISTURE OS INGREDIENTES DO CREME E SIRVA SOBRE AS MAÇÃS.

ENFEITE COM FOLHAS DE HORTELÃ.

RENDIMENTO : 6 PORÇÕES

CALORIAS POR PORÇÃO : 143 POR PORÇÃO

PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 4 G POR PORÇÃO

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 32 G POR PORÇÃO

GORDURAS POR PORÇÃO : 2 G POR PORÇÃO

NÃO CONGELAR