Comer Chocolate Amargo Pode Reduzir o Risco de Depressão

Indivíduos que comeram chocolate amargo pareceram menos propensos a apresentar sintomas depressivos clinicamente relevantes, de acordo com resultados publicados recentemente em Depression & Anxiety.

“Estudos anteriores não controlaram adequadamente as variáveis ​​que podem potencialmente confundir a associação entre chocolate e depressão, como o status socioeconômico. Além disso, estudos anteriores não examinaram a associação com a depressão de acordo com o tipo de chocolate consumido ” , escreveram Sarah E. Jackson, PhD, CPsychol , do departamento de ciência comportamental e saúde da University College London.

Eles revisaram a Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição entre 2007 e 2008 e 2013 e 2014 e Questionário de Saúde Pública-9 pontuações de 13.626 adultos com 20 anos de idade ou mais para preencher essa lacuna de pesquisa.

Jackson e colegas descobriram que 11,1% dos que foram estudados relataram comer qualquer tipo de chocolate e que 1,4% relataram consumir chocolate amargo. Chances significativamente menores de sintomas depressivos clinicamente relevantes (OR = 0,3; IC95%, 0,21-0,72) foram observados entre aqueles que relataram comer chocolate amargo versus aqueles que relataram comer chocolate não-escuro. Além disso, a análise mostrou que após o ajuste para o consumo de chocolate amargo, aqueles que relataram comer mais chocolate – entre 104 g e 454 g por dia– apresentaram uma probabilidade 57% menor de sintomas depressivos do que aqueles que não relataram consumo de chocolate (OR = 0,43; % CI, 0,19-0,96).

“Os resultados atuais estão de acordo com a maioria dos estudos experimentais, que mostraram benefícios do consumo de chocolate para o humor, pelo menos a curto prazo. No entanto, eles são inconsistentes com pesquisas anteriores que encontraram associações positivas entre consumo de chocolate e sintomas depressivos. Os resultados discrepantes podem ser atribuíveis ao ajuste na presente análise para uma ampla gama de co-variáveis ​​que representam potenciais confusões ”, escreveram Jackson e seus colegas.

Eles sugeriram que estudos futuros deveriam tentar “esclarecer a direção da causalidade”. – por Janel Miller

Divulgação s : Os autores não relatam divulgações financeiras relevantes.

Fonte: ADA- Primary Care, 06 de agosto de 2019 – Jackson SE, et al. Deprime a ansiedade. 2019; doi: 10.1002 / da.22950 .