Informes Educativos: Alimentos e seus índices glicêmicos e cargas glicêmicas

Ter uma lista dos alimentos com maior e menor índice glicêmico e carga glicêmica é importantíssimo para você evitar de escolher um item, pensando que é saudável, e depois se arrepender pelo nível de carboidrato.Para evitar que isso aconteça, confira a tabela a seguir.1

Para acessar click no seguinte endereço :