O Exercício Durante a Gravidez pode Proteger Contra Diabetes Tipo 2 e Hipertensão

De acordo com novas pesquisas, um programa de atividade física (exercícios) supervisionado durante a gravidez, reduz os níveis de insulina e a pressão arterial.

Cientistas noruegueses ofereceram um programa para incentivar a prática de exercício entre mulheres grávidas com o objetivo de determinar como isso afetaria a retenção de peso pós-parto (PPWR) após 3 meses do parto. PPWR é definido como a diferença de peso antes e depois da gravidez, e um maior PPWR pode contribuir para um aumento de risco para obesidade e Diabetes Tipo 2. Foram analisados outros indicadores de saúde, incluindo pressão arterial e saúde cardiometabólica.

As mulheres foram divididas em 2 grupos. No grupo de exercícios, as participantes completaram 3 sessões semanais supervisionadas de exercícios de atividade moderada, caminhando ou correndo por 35 minutos seguido de 25 minutos de treino de resistência. O grupo controle recebeu cuidados maternos padrão.

O programa de exercícios realizado durante o período de setembro de 2010 a março de 2015, ocorreu entre mulheres com sobrepeso e obesidade durante a toda a gravidez até o parto.

Setenta mulheres completaram o programa de treinamento, com 36 no grupo de exercícios com um PPWR diminuído, em comparação com 34 mulheres do grupo controle. Entretanto, as diferenças entre os grupos não foram consideradas estatisticamente significativas.

Em comparação com o grupo controle, o grupo de exercícios apresentou níveis mais baixos de insulina e pressão arterial, que os pesquisadores atribuíram ao aumento da atividade física. Um nível mais baixo de insulina indicou um menor risco de resistência à insulina e Diabetes Tipo 2.

Três mulheres no grupo controle foram diagnosticadas com Diabetes Tipo 2 em comparação com nenhuma no grupo de exercícios. No grupo de exercícios, 46,4% relataram que continuariam a exercitarem mais frequentemente em comparação a apenas 25% no grupo controle.

Os pesquisadores acreditam que, intervenções de exercícios como essas poderiam ajudar a diminuir o risco de Diabetes Tipo 2 e hipertensão durante o período pós-parto, mas acrescentaram que pesquisas adicionais serão necessárias para validar suas descobertas.

Estes resultados foram publicados online na Revista BMC Pregnancy and Childbirth.

Fonte: Diabetes News – diabetes.co.uk, por Jack Woodfield, 26/02/2018.