BOLO QUENTE DIET DE MORANGO E PÊRA
ASSOCIADA: MARIA RITA DOS SANTOS
NOTA:10
RECEITA
INGREDIENTES:
2 CLARAS
2 COLHERES DE ÓLEO
1 XÍCARA DE CHÁ DE FARINHA DE TRIGO
1 COLHER DE SOPA DE ESSÊNCIA DE BAUNILHA
4 COLHERES DE ADOÇANTE PARA FORNO E FOGÃO
1 XÍCARA DE CHÁ DE LEITE DESNATADO
1 XÍCARA DE MORANGOS PICADOS
2 PÊRAS PICADAS
1 COLHER DE SOPA DE FERMENTO EM PÓ
MODO DE PREPARO:
COLOCAR TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR, MENOS AS FRUTAS E BATER ATÉ VIRAR UMA MASSA HOMOGÊNEA, ADICIONAR AS FRUTAS, MISTURAR DE LEVE E DESPEJAR A MASSA EM UMA FORMA UNTADA, ASSAR POR 30 MINUTOS OU ATÉ A SUPERFÍCIE ESTAR DOURADA. PRÉ AQUECER O FORNO POR 15 MINUTOS.
| TEMPO DE PREPARO: 60 MINUTOS | RENDIMENTO: 10 PORÇÕES |
| VALORES NUTRICIONAIS POR PORÇÃO (60 GRAMAS) | |
| CALORIAS: 112 KCAL | CARBOIDRATOS: 12G |
| PROTEÍNAS: 3,7 G | GORDURAS TOTAIS: 5,5G |
| NOTA: 10 | |
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