FRANGO COM CREME DE CEBOLA

INGREDIENTES:

1 KG. DE PEITO DE FRANGO EM FILÉS GROSSOS

1 COLHER (SOPA) DE MAIONESE LIGHT

1 PACOTE DE CREME DE CEBOLAS (68G.)

1 COLHER (SOPA) DE ÓLEO VEGETAL

MODO DE PREPARAR:

1. PASSE A MAIONESE LIGHT NOS FILÉS E, EM SEGUIDA, PASSE-OS NO CREME DE CEBOLA.
2. EM UMA FÔRMA UNTADA COM ÓLEO, DISPONHA OS FILÉS LADO A LADO. REGUE COM ÓLEO E LEVE AO FORNO PRÉ-AQUECIDO (180ºC) POR 20 MINUTOS.
3. VIRE OS FILÉS COM O AUXÍLIO DE UMA ESPÁTULA E DEIXE ASSAR POR MAIS 20 MINUTOS OU ATÉ QUE FIQUEM DOURADOS.
4. SIRVA COM FOLHAS VERDES.

RENDIMENTOS: 6 PORÇÕES

CALORIAS POR PORÇÃO: 351

PROTEINAS POR PORÇÃO: 36G.

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 6G.

GORDURAS POR PORÇÃO: 19G.

FIBRAS POR PORÇÃO: 0G.