INGREDIENTES:
1/4 XÍCARA (CHA) DE ÁGUA FRIA
1 ENVELOPE DE GELATINA INCOLOR E SEM SABOR (12G.)
1/2 XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA FERVENTE
1/4 XÍCARA (CHÁ) DE SUCO DE LIMÃO
5 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARAFORNO E FOGÃO
2 CLARAS
1 COPO DE IOGURTE NATURAL DESNATADO (200G.)
6 CUBOS DE GELO
MODO DE PREPARAR:
- NUM RECIPIENTE PEQUENO, COLOQUE A ÁGUA FRIA, A GELATINA E DEIXE HIDRATAR POR ALGUNS SEGUNDOS.
- JUNTE A ÁGUA FERVENTE E O SUCO DE LIMÃO. BATA NO LIQUIDIFICADOR POR ALGUNS SEGUNDOS. ACRESCENTE O ADOÇANTE, AS CLARAS E O IOGURTE.
- BATA EM VELOCIDADE MÁXIMA ACRESCENTANDO OS CUBOS DE GELO UM A UM. PARE DE BATER QUANDO O GELO ESTIVER COMPLETAMENTE DERRETIDO.
- TRANFIRA PARA UMA TAÇA E LEVE À GELADEIRA POR CERCA DE 15 MINUTOS. ENFEITE COM CASCA DE LIMÃO E SIRVA.
RENDIMENTOS: 5 PORÇÕES
PESO POR PORÇÃO: 120G.
CALORIAS POR PORÇÃO: 60
PROTEINAS POR PORÇÃO: 5G.
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 8G.
GORDURAS POR PORÇÃO: 0,2G.
FIBRAS POR PORÇÃO: 0G.
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