INGREDIENTES:
4 TOMATES SEM PELE CORATADOS EM CUBINHOS
100G. DE RICOTA ESFARELADA
50G. DE QUEIJO FRESCO EM CUBINHOS
25G. DE QUEIJO PARMESÃO RALADO
¼ XÍCARA (CHÁ) DE AZEITE DE OLIVA
2 COLHERES (SOPA) DE FOLHAS DE MANJERICÃO
1 COLHER (CHÁ) DE SAL
200G. DE MACARRÃO ESPAGUETE CPZIDO ” AL DENTE”
MODO DE PREPARAR:
- NUM RECIPIENTE FUNDO, MISTURE OS TOMATES, A RICOTA, O QUEIJO FRESCO, O QUEIJO PARMESÃO, O AZEITE, O MANJERICÃO E O SAL. MEXA BEM COM 2 GARFOS.
- JUNTE O MOLHO À MASSA. SIRVA FRIO.
RENDIMENTOS: 4 PORÇÕES
PESO POR PORÇÃO: 250G.
CALORIAS POR PORÇÃO: 215
PROTEINAS POR PORÇÃO: 10G.
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 14G.
GORDURAS POR PORÇÃO: 13G.
FIBRAS POR PORÇÃO: 2,2G
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