INGREDIENTES:
½ COPO DE SUCO DE MANGA CONCENTRADO DIET
½ COPO DE ÁGUA FILTRADA
2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
½ XÍCARA DE (CHÁ) ÁGUA
1 ENVELOPE DE GELATINA INCOLOR E SEM SABOR
1 COPO DE IOGURTE NATURAL E DESNATADO
100 ML. DE LEITE DESNATADO
4 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
150G. DE MANGA FATIADA
50G. DE MANGA PARA DECORAR
HORTELÃ PARA DECORAR
MODO DE PREPARAR:
- NO LIQUIDIFICADOR BATA O SUCO DE MANGA, A ÁGUA E O ADOÇANTE. HIDRATE ½ ENVELOPE DE GELATINA INCOLOR E SEM SABOR EM ¼ XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA.
- LEVE AO MICROONDAS POR 10 SEGUNDOS OU AO BANHO-MARIA PARA DISSOLVER.
- COLOQUE NO LIQUIDIFICADOR COM O SUCO DE MANGA E BATA MAIS UM POUCO.
- UNTE UMA FÔRMA DE FURO CENTRAL (20 CM DE DIÂMENTRO) COM ÓLEO. DESPEJE A MISTURA E LEVE AO FREEZER POR ALGUNS MINUTOS ATÉ FICAR QUASE FIRME.
- SOBRE A GELATINA DISPONHA AS FATIAS DE MANGA. PROCEDA DO MESMO MODO COM O RESTANTE DA GELATINA EM ¼ XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA.
- MISTURE COM O IOGURTE, O LEITE E O ADOÇANTE. DESPEJE SOBRE A GELATINA DE MANGA.
- LEVE À GELADEIRA ATÉ FICARR FIRME. DESENFORME E DECORE COM MANGA E HORTELÃ (SE DESEJAR).
RENDIMENTOS: 8 PORÇÕES
PESO POR PORÇÃO: 115G.
CALORIAS POR PORÇÃO: 54
PROTEINAS POR PORÇÃO: 2G.
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 10G.
GORDURAS POR PORÇÃO: 0,3G.
FIBRAS POR PORÇÃO: 1,4G.
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