Consumir menos bebidas açucaradas tem sido associado à diminuição do risco de morte em mulheres, disseram pesquisadores.

O estudo sugere que tomar duas bebidas por dia, o que inclui refrigerante açucarado, bebidas esportivas e suco de frutas, pode ter impactos significativos na saúde e na longevidade.

O julgamento dos EUA envolveu mais de 80.000 mulheres e 37.000 homens, que foram acompanhados por quase três décadas. Eles foram convidados a preencher questionários sobre sua dieta e estilo de vida  a cada quatro anos.

Os resultados mostraram que as mulheres que bebem entre duas a seis bebidas adoçadas com açúcar (SSB) por semana têm seis por cento mais chances de morrer durante o período do estudo, quando comparadas àquelas que consomem menos bebidas.

O principal autor do estudo, Vasanti Malik, pesquisador do Departamento de Nutrição da Escola de Saúde Pública TH Chan, disse:

“Nossos resultados fornecem mais apoio para limitar a ingestão de SSBs e substituí-los por outras bebidas, de preferência água , para melhorar a saúde geral e longevidade”.

A equipe de pesquisa também encontrou evidências para sugerir que o consumo frequente de bebida açucarada também estava ligado ao aumento dos riscos de acidente vascular cerebral e doença cardiovascular.

O principal autor do estudo, Yasmin Mossavar-Rahmani, professor associado de epidemiologia clínica e saúde da população da Faculdade de Medicina Albert Einstein, em Nova York, disse:

“Mulheres que, no início de nosso estudo, não tiveram nenhuma doença cardíaca ou Diabetes e eram obesos, eram duas vezes mais propensos a ter um acidente vascular cerebral isquêmico ou com coágulo.”

Estudos anteriores associaram o consumo de bebidas açucaradas ao ganho de peso e aumento do risco de Diabetes Tipo 2, doença cardíaca e acidente vascular cerebral.

O autor do estudo, Dr. Walter Willett, professor de epidemiologia e nutrição da mesma instituição, acrescentou:

“Esses resultados são consistentes com os efeitos adversos conhecidos da alta ingestão de açúcar nos fatores de risco metabólicos”; e a forte evidência de que beber bebidas adoçadas com açúcar aumenta o risco de Diabetes Tipo 2, um grande fator de risco para morte prematura”.

Os resultados foram publicados na revista Circulation.

Fonte: Diabetes News- diabetes.co.uk – por Benedict Jephcote, 19 de março de 2019.