INGREDIENTES:

4 TOMATES SEM PELE CORATADOS EM CUBINHOS

100G. DE RICOTA ESFARELADA

50G. DE QUEIJO FRESCO EM CUBINHOS

25G. DE QUEIJO PARMESÃO RALADO

¼ XÍCARA (CHÁ) DE AZEITE DE OLIVA

2 COLHERES (SOPA) DE FOLHAS DE MANJERICÃO

1 COLHER (CHÁ) DE SAL

200G. DE MACARRÃO ESPAGUETE CPZIDO ” AL DENTE”

MODO DE PREPARAR:

1. NUM RECIPIENTE FUNDO, MISTURE OS TOMATES, A RICOTA, O QUEIJO FRESCO, O QUEIJO PARMESÃO, O AZEITE, O MANJERICÃO E O SAL. MEXA BEM COM 2 GARFOS.
2. JUNTE O MOLHO À MASSA. SIRVA FRIO.

RENDIMENTOS: 4 PORÇÕES

PESO POR PORÇÃO: 250G.

CALORIAS POR PORÇÃO: 215

PROTEINAS POR PORÇÃO: 10G.

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 14G.

GORDURAS POR PORÇÃO: 13G.

FIBRAS POR PORÇÃO: 2,2G