INGREDIENTES:

• 2 MANGAS HADEN MADURAS EM PEDAÇOS
• SUCO DE 1 LIMÃO
• 1 COPO DE IOGURTE NATURAL DESNATADO (200 G)
• 1 COLHER (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
• 1 KIWI EM CUBINHOS
• 20 UVAS RUBI
• 1 XÍCARA (CHÁ) DE ABACAXI EM CUBINHOS
• ½ XÍCARA (CHÁ) DE FOLHAS DE HORTELÃ

MODO DE PREPARO:

BATA NO LIQUIDIFICADOR AS MANGAS, O SUCO DE LIMÃO, O IOGURTE E O ADOÇANTE. COLOQUE EM UMA SALADEIRA DECORATIVA E LEVE À GELADEIRA POR 2 HORAS. EM UM RECIPIENTE COLOQUE AS FRUTAS, MISTURE MUITO BEM COM AS FOLHAS DE HORTELÃ E SIRVA SOBRE O CREME JÁ GELADO.

RENDIMENTO : 4 PORÇÕES

CALORIAS POR PORÇÃO : 195 POR PORÇÃO

PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 4 G POR PORÇÃO

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 45 G POR PORÇÃO

GORDURAS POR PORÇÃO : 2 G POR PORÇÃO

NÃO CONGELAR