INGREDIENTES:

• 100 G DE POLPA CONGELADA DE FRMBOESA
• 1 COPO DE IOGURTE NATURAL DESNATADO (200 G)
• 1 XÍCARA (CHÁ) DE SUCO DE LARANJA
• 2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
• 2 ENVELOPES DE GELATINA INCOLOR SEM SABOR
• 1/2 XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA PARA HIDRATAR A GELATINA
• 7 FRAMBOESAS PARA DECORAR (20 G)

MODO DE PREPARO:

HIDRATE A GELATINA NA ÁGUA POR 5 MINUTOS E DISSOLVA EM BANHO-MARIA OU NO MICROONDAS POR 30 SEGUNDOS. BATA NO LIQUIDIFICADOR A POLPA DE FRAMBOESA, O IOGURTE, O SUCO DE LARANJA, O ADOÇANTE E A GELATINA DISSOLVIDA, COLOQUE A PREPARAÇÃO EM UMA FORME DECORATIVA, UNTADA COM UM FIO DE ÓLEO E MOLHADA COM ÁGUA. LEVE A GELADEIRA POR 3 HORAS, NO MÍNIMO OU ATE FIERMAR. DESENFORME E DECORE COM FRAMBOESAS.

RENDIMENTO : 8 PORÇÕES

CALORIAS : 44 POR PORÇÃO

PROTEÍNAS : 4 G POR PORÇÃO

CARBOIDRATOS : 6 G POR PORÇÃO

GORDURAS : 0 G POR PORÇÃO

OBS: NÃO CONGELAR