INGREDIENTES:

• 2 COPINHOS DE IOGURTE DESNATADO COM PEDAÇOS DE AMEIXAS (185 G CADA)
• 150 G DE CREAM CHEESE LIGHT
• 100 ML DE CREME DE LEITE LIGHT
• 2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
• 4 AMEIXAS PRETAS PARA DECORAR
• FOLHAS DE HORTELÃ PARA DECORAR

MODO DE PREPARO:

MISTURE BEM OS IOGURTES COM O CREAM CHEESE. SE PREFERIR, BATA-OS NO LIQUIDIFICADOR. BATA BEM O CREME DE LEITE, JUNTE O ADOÇANTE E MISTURE DELICADAMENTE AO PREPARO ANTERIOR.

DISTRIBUA O CREME EM RECIPIENTES INDIVIDUAIS, DECORE COM AMEIXAS E FOLHAS DE HORTELÃ.

RENDIMENTO : 4 PORÇÕES

CALORIAS POR PORÇÃO : 182 POR PORÇÃO

PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 8 G POR PORÇÃO

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 13 G POR PORÇÃO

GORDURAS POR PORÇÃO : 11 G POR PORÇÃO

NÃO CONGELAR