O DEFANAD é o Departamento de Educação Física da Associação Nacional de Assistência ao Diabético foi criado com o objetivo de promover Educação em Diabetes por meio de atividades físicas orientadas, visando a melhoria da qualidade de vida dos portadores de Diabetes e de seus familiares.
O DEFANAD promove palestras e eventos para esclarecimentos a respeito das atividades físicas desenvolvidas e quais seus objetivos.
Os principais objetivos são:
- Aumentar a força muscular
- Desenvolver e melhorar a auto-estima
- Desenvolver relações interpessoais com grupos que compartilham do mesmo problema
- Estimular aspectos motivacionais que visem uma vida saudável
- Melhorar a agilidade
- Melhorar as condições cardiorrespiratórias
- Melhorar a coordenação
- Melhorar o equilíbrio
- Reduzir a glicemia
Os associados na ANAD podem obter informações e orientações para participar das aulas de Educação Física, com o coordenador do Departamento.
As inscrições podem ser feitas na sede da ANAD e são necessários os seguintes documentos:
- Atestado médico;
- Anamnese (questionário que será preenchido no ato da inscrição);
Metodologia:
As aulas tem a duração de 1 (uma) hora e seguem a seguinte metodologia:
- Medição da glicemia inicial
- Alongamento no inicio da aula
- Caminhada
- Exercícios
- Alongamento no final da aula
- Medição da glicemia no final da aula
Equipamentos utilizados nas aulas:
- Arcos
- Bolas
- Colchonetes
- Elásticos
- Pesos
- Tornozeleiras
Horário:
As aulas ocorrem semanalmente às quartas-feiras em dois horários, das 08:30 às 09:30 e das 10:30 às 11:30 horas.