Pesquisadores britânicos identificaram que pessoas que não têm insônia têm menos probabilidade de morrer em comparação com aquelas que têm.
O estudo também destaca que pessoas com insônia e diabetes tipo 2 correm mais risco de morrer.
Ao longo de um período de nove anos, meio milhão de britânicos maduros que lutam para dormir foram exaustivamente analisados por especialistas.
Os resultados revelam que aqueles que são privados de um bom padrão de sono correm mais risco de perder a vida do que aqueles que dormem bem.
A pesquisa também revela que morrer é quase 90% mais esperado entre aqueles com diabetes tipo 2 que interromperam o sono em comparação com aqueles sem.
O estudo também descobriu que aqueles com diabetes tipo 2 que têm dificuldade para dormir têm uma chance 12% maior de morrer em comparação com pessoas com diabetes tipo 2 que dormem bem.
O professor principal, Dr. Malcolm von Schantz, disse: “Embora já soubéssemos que existe uma forte ligação entre o sono e a saúde precários, isso ilustra o problema nitidamente.
“A pergunta feita quando os participantes inscritos não distingue necessariamente entre insônia e outros distúrbios do sono, como apnéia do sono.”
Ele acrescentou: “Ainda assim, do ponto de vista prático, não importa.
“Os médicos devem levar os problemas de sono tão a sério quanto outros fatores de risco e trabalhar com seus pacientes para reduzir e mitigar o risco geral.”
Esta pesquisa é a primeira vez que pesquisadores investigaram o impacto da má qualidade do sono e da associação do diabetes tipo 2 à morte.
Os participantes foram divididos em quatro grupos: sem diabetes e sem insônia, insônia sem diabetes, diabetes sem insônia e aqueles com diabetes e insônia.
A colega acadêmica, Dra. Kristen Knutson, disse: “O diabetes [tipo 2] sozinho foi associado a um aumento de 67% no risco de mortalidade.
“No entanto, a mortalidade para participantes com diabetes [Tipo 2] combinada com problemas frequentes de sono aumentou para 87%.”
Ela acrescentou: “Em outras palavras, é particularmente importante para os médicos que tratam de pessoas com diabetes também investigarem os distúrbios do sono e considerarem os tratamentos quando apropriado”.