SAN FRANCISCO – Os dados apresentados aqui sugerem que a adesão a uma dieta mediterrânea pode proteger contra o desenvolvimento de sintomas depressivos na velhice.
“A adesão a uma dieta do tipo mediterrâneo tem sido reconhecida como sendo boa para a saúde e tem sido associada à maior sobrevida, risco reduzido de mortalidade cardiovascular ou câncer e redução do risco de doenças neurodegenerativas”, Konstantinos Argyropoulos, MD, PhD, da Helénica. Open University na Grécia, disse durante uma coletiva de imprensa.
“Uma dieta mediterrânea também pode ter efeitos protetores contra o declínio cognitivo em pessoas mais velhas porque combina alimentos e nutrientes potencialmente protetores contra disfunção cognitiva ou demência”.
Neste estudo transversal, Argyropoulos e seus colegas examinaram a prevalência de depressão tardia em uma área urbana em Atenas, Grécia, bem como examinaram as conexões com a adesão a um padrão alimentar baseado no Mediterrâneo e outros fatores de risco.
Os pesquisadores usaram a Escala de Depressão Geriátrica (GDS-15) para rastrear os idosos para sintomas depressivos, a Athens Insomnia Scale (AIS-8) para determinar a presença de distúrbios do sono e o MedDietScore (MDS) para avaliar a adesão à dieta mediterrânea. Eles empregaram um questionário anônimo para coletar dados demográficos básicos.
Ao todo, 154 idosos participaram do estudo (idade média de 71 anos; 63,6% do sexo feminino). Com base na GDS-15, 116 participantes (75,3%) foram selecionados negativos para sintomas de depressão, 33 (21,4%) foram selecionados para depressão moderada e cinco (3,2%) para depressão grave, de acordo com a apresentação. Conforme medido pelo AIS, 108 participantes (70,1%) não tinham problemas de sono e 46 (29,9%) tinham insônia. A maioria dos participantes era moderadamente aderente à dieta mediterrânea (64,3%), com base na SMD.
Embora a adesão a esse tipo de dieta não estivesse significativamente ligada à GDS-15 ( P = 0,051), a depressão diagnosticada por um médico estava significativamente associada à SMD ( P = 0,035), disse Argyropoulos na apresentação.
Os resultados da análise de regressão logística também mostraram que, para cada acréscimo unitário adicional no consumo de vegetais, a probabilidade de desenvolvimento de depressão caiu em 20%; para cada unidade de redução no consumo de aves, a chance de depressão caiu 36,1%; e para cada unidade de redução no consumo de álcool, a probabilidade de depressão caiu em 28%.
“Embora devamos ser cautelosos com os achados do estudo, eles representam outro motivo potencial para adotar uma dieta mediterrânea. Seguir um estilo de vida saudável, que inclui não apenas uma dieta de estilo mediterrâneo, mas também muita atividade física e beber álcool com moderação, está ligado a uma redução na depressão. ” – por Savannah Demko
Referências:
Argyropoulos K, et al. Adherence to mediterranean diet and risk of late-life depression. Presented at: APA Annual Meeting; May 18-22, 2019; San Francisco.
Divulgações: Argyropoulos não relata divulgações financeiras relevantes.
Fonte: Psychiatric Annals – Notícias do evento – 19 de maio de 2019