Trabalhar longas horas está ligado a um aumento do risco de acidente vascular cerebral, dizem os pesquisadores.

Longas horas foram definidas no estudo francês como mais de 10 horas em pelo menos 50 dias por ano.

Os pesquisadores sugerem :  as pessoas que faziam longas horas por mais de uma década apresentavam o maior risco de derrame.

Mas a Stroke Association do Reino Unido disse que há muitas coisas que as pessoas podem fazer para combater os efeitos de longas horas, como se exercitar e se alimentar bem.

Os pesquisadores, da Universidade de Angers e do Instituto Nacional de Saúde e Pesquisa Médica da França, analisaram dados sobre idade, tabagismo e horas de trabalho de um estudo populacional com mais de 143 mil adultos.

Pouco menos de um terço trabalhou por longas horas, com 10% trabalhando longas horas por 10 anos ou mais.

No geral, 1.224 tiveram um derrame.

‘Trabalhe com mais eficiência’

Escrevendo na revista Stroke, da American Heart Association, os pesquisadores dizem que as pessoas que trabalham por longas horas têm um risco 29% maior de sofrer derrame, e aqueles que o fazem há 10 anos ou mais têm um risco 45% maior.

Trabalhadores de meio período e aqueles que sofreram AVC antes de trabalhar longas horas foram excluídos do estudo.

O Dr. Alexis Descatha, que liderou a pesquisa acrescentou: “A associação entre 10 anos de longas horas de trabalho e acidente vascular cerebral parecia mais forte para pessoas com idade inferior a 50 anos. Isso foi inesperado. Mais pesquisas são necessárias para explorar este achado.

“Como médico, aconselho meus pacientes a trabalhar com mais eficiência e planejo seguir meu próprio conselho.”

Este estudo analisou números, em vez de razões, mas outras pesquisas descobriram que as pessoas que administram seus próprios negócios, CEOs e gerentes parecem menos afetadas por longas horas – em oposição àquelas que trabalham em turnos e noites irregulares, ou que têm estresse relacionado ao trabalho.

O dr. Richard Francis, chefe de pesquisa da Stroke Association, disse: “Há muitas coisas simples que você pode fazer para reduzir o risco de um derrame, mesmo que trabalhe por longas horas.

“Comer uma dieta saudável, encontrar tempo para se exercitar, parar de fumar e obter a quantidade recomendada de sono pode fazer uma grande diferença para sua saúde.”

Fonte: BBC – News – Saúde , 20 de junho de 2019