INGREDIENTES:

• 3 XÍCARAS (CHÁ) DE ARROZ COZIDO, BEM SOLTO
• 3 COLHERES (SOPA) DE AZEITE
• 50 G DE ALHO EM LASCAS
• SAL A GOSTO

MODO DE PREPARO:

EM UMA PANELA PEQUENA AQUEÇA O AZEITE E FRITE O ALHO ATÉ QUE FIQUE LIGEIRAMENTE DOURADO. MISTURE O ALHO FRITO AO ARROZ QUENTE E ACRESCENTE SAL, SE NECESSÁRIO.

SIRVA IMEDIATAMENTE.

RENDIMENTO : 4 PORÇÕES

CALORIAS POR PORÇÃO : 216 POR PORÇÃO

PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 4 G POR PORÇÃO

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 34 G POR PORÇÃO

GORDURAS POR PORÇÃO : 7 G POR PORÇÃO

CONGELAMENTO: 3 MESES

DESCONGELAMENTO: EM GELADEIRA