INGREDIENTES:

½ LITROS DE LEITE DESNATADO

2 GEMAS

¾ XÍCARA (CHÁ) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FONRO E FOGÃO

3 COLHERES (SOPA) DE AMIDO DE MILHO

1 COLHER (SOPA) DE MARGARINA LIGHT

2 COLHERES (SOPA) DE ACHOCOLATADO DIET

1 COLHER (CAFÉ) DE ESSÊNCIA DE AMÊNDOAS

PARA DECORAR:

10 AMÊNDOAS EM LASCAS

1 COLHER (SOPA) DE CHOCOLATE DIET EM LASCAS

MODO DE PREPARAR:

1. NO LIQUIDIFICADOR, BATA O LEITE, AS GEMAS, O ADOÇANTE, O AMIDO DE MILHO, A MARGARINA E O ACHOCOLATADO. TRANSFIRA PARA UMA PANELA E LEVE AO FOGO BAIXO, MEXENDO ATÉ ENGROSSAR.
2. RETIRE DO FOGO ACRESCENTE A ESSÊNCIA. ESPERE AMORNAR. MISTURE AS CLARAS EM NEVE DELICADAMENTE.
3. COLOQUE EM TAÇAS (PODE-SE USAR UMA GRANDE OU DIVIDIR EM TAÇAS INDIVIDUAIS). DEIXE ESFRIAR, CUBRA E LEVE À GELADEIRA A ATÉ GELAR.
4. DECORE COM RASPAS DE AMÊNDOAS E CHOCOLATE. SIRVA EM SEGUIDA.

RENDIMENTOS: 4 PORÇÕES

CALORIAS POR PORÇÃO: 213

PROTEINAS POR PORÇÃO: 9G.

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 20G.

GORDURAS POR PORÇÃO: 11G.

FIBRAS POR PORÇÃO: 0,9G.