INGREDIENTES:

• 1 LATA DE MILHO VERDE (ESCORRIDA)
• 250 ML DE LEITE DESNATADO
• 4 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
• 1 COLHER (SOPA) DE AMIDO DE MILHO
• ½ XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA
• ½ LATA DE CREME DE LEITE LIGHT
• 1 COLHER (CHÁ) DE CANELA EM PÓ PARA POLVILHAR

MODO DE PREPARO:

BATA NO LIQUIDIFICADOR O MILHO E O LEITE. PASSE PELA PENEIRA E LEVE AO FOGO COM O ADOÇANTE E O AMIDO DE MILHO DISSOLVIDO NA ÁGUA. COZINHE EM FOGO BRANDO POR 10 MINUTOS. ACRESCENTE O CREME DE LEITE, COLOQUE EM TAÇAS, POLVILHE A CANELA, DEIXE ESFRIAR E LEVE À GELADEIRA.

RENDIMENTO : 3 PORÇÕES

CALORIAS POR PORÇÃO : 222 POR PORÇÃO

PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 7 G POR PORÇÃO

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 21 G POR PORÇÃO

GORDURAS POR PORÇÃO : 11 G POR PORÇÃO

NÃO CONGELAR