INGREDIENTES:

2 TOMATES PICADOS, SEM PELE E SEM SEMENTES

50G. DE AZEITONAS PRETAS PICADAS, SEM CAROÇOS

1 LATA DE ATUM EM ÁGUA

½ XÍCARA (CHÁ) DE SALSA PICADA

150G. DE QUEIJO COTTAGE

1 COLHER (CHÁ) DE SAL

2 COLHERES (SOPA) DE ACETO BAALSÂMICO

2 COLHERES (SOPA) DE AZEITE DE OLIVA

300G. DE MACARRÃO TIPO PENNE, COZIDO “ AL DENTE”

MODO DE PREPARAR:

1. MISTURE OS TOMATES, AS ZEITONAS, O ATUM, A SALSA, O QUEIJO COTTAGE E O SAL.
2. TEMPERE COM O ACETO E O AZEITE. MISTURE ESSA PREPARAÇÃO COM O MACARRÃO E SIRVA EM SEGUIDA.

DICA: ESSE PRATO FICA GOSTOSO QUANDO SE ESCORRE O MACARRÃO E MISTURA-SE O MOLHO FRIO.

RENDIMENTOS: 3 PORÇÕES

PESO POR PORÇÃO: 190G.

CALORIAS POR PORÇÃO: 330

PROTEINAS POR PORÇÃO: 29G.

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 29G.

GORDURAS POR PORÇÃO: 8G.

FIBRAS POR PORÇÃO: 4,4G.