INGREDIENTES:

• 1 RECEITA DE LEITE CONDENSADO DIET*
• 2 XÍCARAS (CHÁ) DE LEITE DESNATADO
• 3 OVOS INTEIROS
• 1 COLHER (SOPA) DE FARINHA DE TRIGO

INGREDIENTES PARA A CALDA:

• 1 XÍCARA (CHÁ) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
• ½ XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA
• 1 COLHER (CAFÉ) DE ESSÊNCIA DE BAUNILHA
• 3 COLHERES (SOPA) DE COBERTURA DIET DE AMORAS

MODO DE PREPARO:

CALDA. LEVE AO FOGO O ADOÇANTE E A ÁGUA POR 10 MINUTOS. DESLIGUE O FOGO E ACRESCENTE A ESSÊNCIA DE BAUNILHA. ESPALHE A CALDA NA FÔRMA PRÓPRIA PARA PUDIM.

BATA TODOS OS INGREDIENTES DO PUDIM NO LIQUIDIFICADOR. COLOQUE NA FÔRMA E LEVE AO FORNO PRÉ-AQUECIDO (180ºC) EM BANHO-MARIA POR APROXIMADAMENTE 50 MINUTOS. DESENFORME QUANDO ESTIVER MORNO E SIRVA COM A COBERTURA DE AMORAS.

*USAR A RECEITA DO LEITE CONDENSADO DIET

RENDIMENTO : 10 PORÇÕES

CALORIAS POR PORÇÃO : 97 POR PORÇÃO

PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 6 G POR PORÇÃO

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 11 G POR PORÇÃO

GORDURAS POR PORÇÃO : 3 G POR PORÇÃO

CONGELAMENTO: 3 MESES

DESCONGELAMENTO: EM GELADEIRA