INGREDIENTES:

2 XÍCARAS (CHÁ) DE SUCO DE LARANJA BAHIA

1 COLHER (CHÁ) DE ÁGUA

3 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO

3 COLHERES (SOPA) DE AMIDO DE MILHO

100ML. DE LEITE DE COCO LIGHT

50G. DE COCO RALADO DESNATADO SEM AÇÚCAR

RODELAS FINAS DE LARANJA, PARA DECORAR.

MARGARINA PARA UNTAR.

MODO DE PREPARAR:

1. BATA TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR, MENOS O COCO.
2. LEVE AO FOGO BRANDO E COZINHE POR 5 MINUTOS DEPOIS DE ABRIR FERVURA. RETIRE DO FOGO, ACRESCENTE O COCO E DESPEJE EM FORMINHAS INDIVIDUAIS DE 6 CM DE DIÂMENTRO CADA, UNTADA COM MARGARINA. LEVE À GELADEIRA E DESENFORME GELADO.

RENDIMENTOS: 8 PORÇÕES

CALORIAS POR PORÇÃO: 88

PROTEINAS POR PORÇÃO: 1G.

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 11G.

GORDURAS POR PORÇÃO: 5G.

FIBRAS POR PORÇÃO: 2G.