INGREDIENTES:

100 G. DE MARGARINA LIGHT

½ XÍCARA (CHÁ) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO

½ XÍCARA (CHÁ) DE ACHOCOLATADO DIET

1 GEMA

50 G. DE NOZES PICADAS

1 RECEITA DE PÃO-DE-LÓ (180G.)**

1 XÍCARA (CHÁ) DE LEITE DESNATADO

1 XÍCARA (CHÁ) DE LEITE DE COCO LIGHT

2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO

180 G. DE GÉLEIA DE DAMASCO DIET

30 G. DE DAMASCO PARA DECORAR

FOLHAS DE HORTELÃ

MODO DE PREPARAR:

1. BATA NA BATEDEIRA A MARGARINA COM O ADOÇANTE ATÉ OBTER UM CREME CLARO. ACRESCENTE O ACHOCOLATADO, A GEMA, AS NOZES E BATA NOVAMENTE.
2. MISTURE, EM UM RECIPIENTE SEPARADO, O LEITE, O LEITE DE COCO E O ADOÇANTE E REGUE AS FATIAS DE PÃO-DE-LÓ.
3. EM TAÇAS, ALTERNE CAMADAS DE PÃO-DE-LÓ, CREME DE CHOCOLATE E GÉLEIA DE DAMASCO. LEVE À GELADEIRA. DECORE COM PEDAÇOS DE DAMASCO E HORTELÃ.

RENDIMENTOS: 6 PORÇÕES

PESO POR PORÇÃO: 110G.

CALORIAS POR PORÇÃO: 337

PROTEINAS POR PORÇÃO: 9G.

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 34G.

GORDURAS POR PORÇÃO: 20G.

FIBRAS POR PORÇÃO: 0,4G.