TAÇA DE PÃO DE LÓ

TACA DE PAO DE LO

INGREDIENTES:

PÃO DE LÓ:

4 OVOS

4 COLHERES (SOPA) DE FARINHA DE TRIGO

4 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO

1 COLHER (SOPA) DE FERMENTO EM PÓ

OUTROS INGREDIENTES:

1 MAÇÃ COM CASCA CORTADA EM CUBOS (170G.)

1 COLHER (CHÁ) DE SUCO DE LIMÃO

1 XÍCARA (CHÁ) DE MANGAS CORTADAS EM CUBOS (160G.)

2 KIWIS CORTADOS EM CUBOS (200G.)

5 MORANGOS CORTADOS AO MEIO (100G.)

2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO

CREME:

250G. DE CREME DE LEITE LIGHT

2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO

MODO DE PREPARAR:

  1. PÃO DE LÓ: BATA AS CLARAS EM NEVE, JUNTE AS GEMAS E BATA MAIS UM POUCO. DESLIGUE A BATEDEIRA. PENEIRE A FARINHA COM O ADOÇANTE E O FERMENTO.
  2. INCORPORE OS INGREDIENTES SECOS À MASSA, MEXENDO DELICADAMENTE COM UM BATEDOR DE ARAME.
  3. COLOQUE EM UMA ASSADEIRA RETANGULAR (21 X 18CM) UNTADA COM MARGARINA E POLVILHADA COM FARINHA DE TRIGO.
  4. LEVE AO FORNO PREAQUECIDO (180 ºC) E ASSE ATÉ QUE ESTEJA LEVEMENTE DOURADA. RETIRE DO FORNO E DEIXE ESFRIAR. CORTE EM FATIAS.
  5. MISTURE AS FRUTAS, ADICIONE O ADOÇANTE E LEVE À GELADEIRA.
  6. CREME: MISTURE O CREME DE LEITE COM O ADOÇANTE.
  7. MONTAGEM: COLOQUE UM POUCO DE CREME NO FUNDO DE UMA TAÇA, 1 CAMADA INTERCALADA DE PÃO DE LÓ DE FRUTAS. REPITA AS CAMADAS TERMINANDO COM AS FRUTAS.

RENDIMENTOS: 5 PORÇÕES

PESO POR PORÇÃO: 180G.

CALORIAS POR PORÇÃO: 334

PROTEINAS POR PORÇÃO: 9G.

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 35G.

GORDURAS POR PORÇÃO: 17G.

FIBRAS POR PORÇÃO: 3,7G.

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