INGREDIENTES:

2 BANANAS NANICAS GRANDES

2 XÍCARAS (CHÁ) DE LEITE DESNATADO

1 COLHER (CHÁ) DE MARGARINA LIGHT

1 COLHER (CHÁ) DE ESSÊNCIA DE BAUNILHA

1 ENVELOPE EM PÓ PARA PUDIM DIET SABOR BAUNILHA

1 XÍCARA (CHÁ) DE CEREAL DE MILHO SEM AÇÚCAR (CORN FLAKES)

2 COLHERES (SOPA) DE COBERTURA PRONTA DIET CHOCOLATE DIET

MODO DE PREPARAR:

1. COLOQUE NO LIQUIDIFICADOR 1 BANANA, O LEITE, A MARGARINA, A BAUNILHA E O PÓ PARA PUDIM SABOR BAUNILHA. BATA ATÉ FICAR BEM HOMOGÊNEO.
2. LEVE A MISTURA PARA UMA PANELA E COZINHE ATÉ ENGROSSAR. JUNTE A OUTRA BANANA NANICA PICADA. DEIXE ESFRIAR.
3. MONTE 4 TAÇAS, FAZENDO CAMADAS ALTERNADAS DE CREME E CORN FLAKES.
4. DECORE CADA TAÇA COM 1/2 COLHER (SOPA) DE COBERTURA DIET DE CHOCOLATE.

RENDIMENTOS: 4 PORÇÕES

CALORIAS POR PORÇÃO: 146

PROTEINAS POR PORÇÃO: 5G.

CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 33G.

GORDURAS POR PORÇÃO: 1G.

FIBRAS POR PORÇÃO: 1G.